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孕妈咪解秘美食大荟萃

2020-02-15 15:08:54来源:励志吧0次阅读

孕妈咪解“秘”美食大荟萃

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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蜜汁红薯

原料:红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量,作料为精食盐、酱油、荤油适量。

制作:

1.先将红薯洗净去皮,切去两头,再切成约1厘米粗的寸条;

2

.在锅里加上200克清水,放入冰糖并将其熬化,然后放入红薯和蜂蜜;

3.烧开后,先弃去浮沫,此后用小火焖熟;

4.待汤汁粘稠时,先夹出红薯条摆在盘内成花朵形,再浇上原汁即可食用。

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